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投注网站。 秋后要多吃这菜,给肉吃都不换,孩子猛长个头,比菠菜好吃50倍
2020-01-11 16:55:51

投注网站。 秋后要多吃这菜,给肉吃都不换,孩子猛长个头,比菠菜好吃50倍

投注网站。,秋后要多吃这菜,给肉吃都不换,孩子猛长个头,比菠菜好吃50倍,在农村这菜不值钱,大家好我是傻姐,生活中唯有美食和美景不可辜负,今天分享红薯叶子的美味做法,大家都知道红薯营养丰富,有赛人参的说法,很少人知道红薯叶子其实也营养丰富,非常适合食用,以前家里有地,每年种十几亩的红薯,冬天红薯叶子都是用来喂猪的,怪不得以前的猪肉那么香呀,哈哈

上图就是红薯叶子,植物除了果实营养,叶子也十分营养,关键好吃,做法还简单,今天就分享一下红薯叶子的美味吃法,

因为红薯是不需要打农药的,现在不打农药的美食除了红薯,土豆,好像再没有了,所以红薯更是纯天然的营养美食,红薯叶子生长旺盛,随便从地里摘一些嫩叶,回家就是一道菜,

首先把红薯叶子洗净,锅内水烧开,把叶子焯水2分钟,捞出用冷水过凉,也不要太烂,那样口感不好,不要烫的太烂,否则没有口感。烫熟后放入凉水种过凉。

把红薯叶子挤净水分后切成长段。装盆备用。加入香油,盐,蚝油,辣椒油或者蒜末,搅拌均匀,一盘清凉爽口的凉拌红薯叶就做好了,香嫩滑爽,比吃菠菜还过瘾,关键是营养哦,润肠养胃,特别适合秋天食用。

很多人秋天容易犯胃病,我以前就是这样,所以秋天要多吃养胃的食物,有条件的朋友可以每天吃一个红薯,也别吃太多,美食再好也需要适量,吃饭7成饱,秋天多喝汤多吃蔬菜,肠胃好了皮肤也会细腻起来哦。

关于红薯叶子的做法就分享到这里,喜欢的朋友点点关注,帮忙转发,收藏,点赞支持一下吧,欢迎大家在评论区分享红薯叶子更多做法,让朋友们一起受益吧。